伊藤ヒロ 
皆さん、こんにちわ。
いつも有り難うございます！
昨日まで、湯河原に行ってきました！
実は座禅断食合宿に参加してました。
この断食は、野口法蔵さんというお坊さんが、
考えられた断食の方法で、
断食する目的は僕らが開催している、
ファスティング合宿とほぼ同じで、
１、デトックス
２、宿便を出す。
３、座禅により心を清らかにする
などなど。
僕たちのファスティング合宿も痩せる目的ではなく、
１、食について知ること
２、ゆっくりまったりすること。
３、宿便を出すこと。
などで、
目的としては似ていると思いました。
今回は僕の心の師匠でもある、
岡部明美さん（明美ちゃん）も参加されていて、
ご一緒させていただきました。
明美ちゃん曰く、
「ヒロさんたちの合宿は女性性で、
この座禅断食は修行系の男性性だね」
とおっしゃっていました。
もちろん、僕は元々修行系なので、こういった、
修行系の断食も大好きで、
でも、どうせ皆さんに提供するものであれば
楽で、まったりゆったりとしていただく方がいいあぁ〜と思い、
僕らのクリスタルボルを聴いていただいて、
まったりゆったりする合宿を提供できればと思っていて、
今のファスティングのプログラムになっているのです。
今回の座禅断食のスケジュールは、
１日目夕方集合で18時から、20分の座禅をし、休憩を挟んで、
この日は3回の座禅をし、21時には終わり、
各自自由にお風呂に入って就寝でした。
２日目は朝6時に起き、6:30から、座禅が始まり、
4回ほど座禅をし、お散歩に出かけ、その後5回の座禅をし、
夜は映画鑑賞で、
この映画がとっても良かったので、ご紹介しますが、
ビッグリトルファームという映画で、
マジで良かったので、
ご覧いただけたらと思います。
そして２日目の22時にこの日のスケジュールは終わり、
自由時間で就寝。
３日目も6時に起き、6:30から休憩を挟みながら3回の座禅をし、
9:30には食堂へ。
ここからが一番僕が辛かったことがあったのだが、
それは、「飲んで食べること」だったのだ。
えぇ〜！断食してたら食べるのは嬉しいじゃないですかぁ？
と思うのだが、ここからが修行本番（笑）
まずはどんぶり1杯の水を一気に飲み干す。
次は大根を煮たお汁をどんぶり1杯飲み干す。
次は煮た大根と一緒にどんぶり3杯飲む。
この後に野菜を味噌につけながら食べ、
梅干し５個に
デザートのスイカと豆乳ヨーグルト、パンに寒天と
これだけ食べると大食い選手権並みにキツかったかな。
でもこれだけ食べるのも宿便を出すという目的があってのことで、
見事に出ましたよ、祝便が。。。
で、この日の昼からは
LPLの仲間たちと合流し、久しぶりに会えた、
仲間たちに感動し、
半日、みんなと一緒に過ごしたのだった。
そして、家に着いたのは23時過ぎで、
家に帰ってから彼女といろいろなことを話し
寝たのは２:30ぐらいになってしまい、
朝起きたら好転反応が起きていて、
なかなか起きられず、布団の上で、２時間ぐらい
ゴロゴロとして、ようやく今に至っているのだ。
そんな3日間を過ごし、体重は３K減でした！
↓どんぶり1杯の水に生野菜
↓天然酵母パンとハーブティー（断食明けにパンは不思議）
↓味噌と梅干し
↓スイカとブルーベリーと寒天と
玉ねぎと人参の重ね煮とみかんジュースを入れてジューサーで混ぜたドリンクと
自家製豆乳ヨーグルト
で、僕らの企画しているファスティング合宿も、
7/30,31,8/1の3日間、蓼科で開催致しますので、是非！
7/30 ファスティング合宿in蓼科（半断食）
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さてさて今日のアボガドちゃんですが、
2日間見ていなかっただけでも成長してました。
まずは２個とも割れ目の開きが大きくなっていました。
開けば開くほど、芽が成長しやすいので、
次の段階に入ったのかなぁ〜と思います。
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梅の酵素ジュースが出来上がりました！
多分、今まで作ってきた酵素ジュースの中で、
一番美味しく、エネルギーも高く仕上がったと思います。
この濃縮発酵酵素はすべて天然素材を使用し、
伊藤マナが「祝詞・カタカムナ・あわうた・真言・般若心経」を唱え、
クリスタルボウルなどの音霊、言霊の音をきかせながら、発酵・発光させ
手をかけて愛しみ育み今回は1か月かけて、共同創造しながら、創りました。
僕たちは、この濃縮発酵酵素を通して
生き方、在り方、そして命を愛ながら
皆さまの「いのちの祝福」を願い、
すべての命への祝福と感謝しながら
活動をモットーとしています。
この世界の生きとし生けるすべての命を慈しみ、
愛でながら、たがいに「いのちの祝福」しあう
そんな社会。それが僕たちのミッション＆ビジョンです。
毎日体のことを考えながら飲まれる方は、
定期購入の契約を受け付けております。
こちらの定期購入は、
皆様がお値打ちにご購入できるように
いたしました。
もちろん、単品でご購入されるより、
かなりお値打ちになっております(^.^)
ただし、この酵素ジュースの、
沢山の仕込みや販売は出来ませんので、
限定人数の契約となりますので、ご了承ください。
そして契約された方は特典もあります！
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単品でのお買い求めは下記からお買い求めください。
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他にもセット販売のボウルが多数ありますので、お問合せください。
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