伊藤ヒロ

今年の12月17日に僕たちは 結婚30周年を迎える。 一言で表せないほどの30年だった。 &nbsp […]

昨日から酵素ジュースの仕込みが始まりました。   6月は梅を主体にした酵素ジュースを作り、 […]

3日目は先日の台風が過ぎ去り、 台風一過となった。 外はピーカンの天気で、 本当に気持ちがいい天気だ […]

10/11～14まで 長野県伊那市のゼロ磁場、入野谷さんで、 ファスティング合宿を開催いたしました。 […]

今回のスムージーは パプリカ、パイナップルの スムージーです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ […]

今回のスムージーは 小松菜、無花果、リンゴの スムージーです。 ～～～～～～～～～～～～～ レシピ […]

今回のスムージーは バナナ、ブルーベリー、リンゴの スムージーです。 ～～～～～～～～～～レシピ～～ […]

今回のスムージーは アボガドとバナナの ココア風味のスムージーです。 アボガド　　　1/4個 バナナ […]

今回のスムージーは キウイ、小松菜、柿 のスム―ジーです。 キウイ　　1個 小松菜　1株 柿　　　　 […]

今回のスムージーは 無花果・巨峰のスムージーです。 無花果1個 巨峰10粒 レモン汁　少々 水　10 […]

今回のスムージーは アボガド・りんご・アーモンドのスムージーです。 アボガド1/4個 りんご1/2個 […]

先日の10/5にみなさんで召し上がっていただいた、 RAWチョコケーキのレシピです。 アボガド　2個 […]