オンライン・ファスティング瞑想の感想です５

投稿日 2021年4月14日
著者伊藤ヒロ
カテゴリーファスティング

２月の第1回目に参加された方の感想を投稿したいと思います。

G様

◎３日間の全体のご感想をお願いします。

３日間、ありがとうございました。
最初はオンラインでつながっているだけなので
夜中に食べてしまうんじゃないかといったおぼろげな不安もあったのですが、
そんなことは全くなく、
オンラインであっても仲間がいれば達成できるということがよくわかりました。
様々なものがオンライン化していますが、
ファスティングもオンラインでできるなら、
オンラインでできないものはないのではないか？と思うぐらいです。
コロナ太りがなかなか解消されず、
明らかに不健康な方向に向かっているという自覚があったので、
何かのきっかけになればと思って申し込みましたが、
あまりの手軽さに驚きました。
zoomを繋ぎっぱなしで、
時間になればみんながPCの前に集まる。
そして、それぞれに瞑想のレクチャーを受け、
それぞれが自分と向き合って瞑想する、という感じで、
合宿だと気になる他人の目が全くなかったのが、
気軽にできた点の１つだと思います。
また、合宿に行くための準備は、
それはそれで楽しいこともあるのですが、
荷造りをしたり、自宅を空けるためのいろんな戸締りをしたり、
合宿場所まで往復で半日かかったりします。
また、瞑想中もダンスなどがあると、
ほかの人から変に思われているんじゃないかという思い込みが集中を邪魔したり、
トイレにいく回数を少なめにしてみたり、
お風呂に入るのも遠慮して短めにしたり、
ほかの人が入りたいと思っている時間をさけたり、
といった気遣いも無意識ですがしているように思います。
お風呂だけでなく寝るときも、寝る時間、起きる時間、
いびきをかいているんじゃないだろうか、
などなど、勝手に心配していることが多くあった様に思います。
ですが、オンラインだと、参加までの時間はゼロ時間で、
合間では自宅で片付けなどができます。
合宿だと、調子が悪いと思っても、
そうそうずっと寝転ぶということはできないと思うのですが、
今回は眠気に何度も襲われ、
体の声を聞いて思い存分横になれました。
オンラインだからのメリットを享受できましたし、
正直、オンラインで十分じゃないかと思うぐらいです。

◎瞑想についてのご感想をお願いします。

このファスティングのメインは瞑想ではないか？
というぐらい色々な瞑想を体験できました。
ダイナミック瞑想は正直またやるのか？
と2日目の朝に思いましたし、
瞑想中は体が疲れたり、筋肉痛になったりしましたが、
面白い瞑想だなと思います。
何より自宅でこの瞑想中の運動量をスマートウォッチが
ウォーキングやランニングとして認識しており、
瞑想でも運動できるのか！と目から鱗でした。
一番面白かったのはジベリッシュです。
アルクトゥルス語という宇宙語があることに興味があったのですが、
自分が宇宙語を話す日が来るとは想像だにしなかったのですが、
やってみると勝手に口が動いて喋っているので、
面白いなーと思いました。
チャクラ・ブリージングは音程をハモると、
そのチャクラが振動するのを感じることができて、
これも興味深いと思いました。どの瞑想も初めてだったのですが、
自分に集中することができて、楽しかったです。

◎クリスタルボウル演奏についてのご感想をお願いします。

Zoomを通してのクリスタルボウルなので、
波動はあまり伝わってこないのでは？と思っていましたが、
そんなことはなく、いつの間にか、生で聞いているような感覚に襲われ、
寝ているのか、寝ていないのか、もうろうとしながら自宅のベッドで寝ていました。
贅沢な時間でした。もちろん、生にはかないませんが、
こちらも、オンラインでの開催の可能性が広がるのではないかと感じさせられた時間でした。

ファスティングとは直接関係ありませんが、
今年こそ！！クリスタルボウル習いに行きたいと思います。
講座があればまた教えていただければ嬉しいですー！

◎梅しょう番茶、酵素ジュースについてのご感想をお願いします。

美味しい！しかないです。
梅しょう番茶の市販のペイストしたものを持っていたことがあるのですが、
どうも慣れませんでした。ひろさん手作りの梅しょう番茶は、
断食中の心を満たしてくれる優しい味でした。
三年番茶を一緒に送付してくれるところがさすがだなーと思いました。
酵素ジュースも美味しくて、今後も購入したいと思いました。
これも飲んでみないとどういうものかわからないので、
ファスティングで経験した人が定期購入していくのかな？と思いました。
レモンを入れるといいとか、焼酎で割ると美味しいとか、
アレンジレシピを教えてもらえたのも良かったです。

◎各レクチャーについてのご感想をお願いします。

ファスティング前の鶴見先生の動画は驚くことばかりでした。
日本人はアメリカ人より野菜を食べていると思っていましたし、
ガンやアルツハイマー病の患者が急増しているというのは、
ショッキングな内容でした。
また、治療して長く生きたのが６歳（だったかな）みたいな学会の話にゾッとしました。
お医者さんだけでなく、農林業界含めどこの業界も、
儲けを一番に考えて仕事をしているわけで、
このコロナを機に自社含め（アパレル業界です。。。）
変わっていかないといけないなと思いました。

ファスティングについては、
体重を減らすことに目的をおきがちですが、
最初からそうではなく、内臓を休ませることが大事、
と伝えてもらって、
数字にとらわれることなくできたのが良かったです。

瞑想のレクチャーはわかりやすく、
まなさんが「ねばべき」を外しましょうと
何度も伝えてくださったのが良かったです。

回復食でも不安になることはたくさんありますが、
最終的には自分を信じて
向き合って食べていくのがいいのだなと腑に落ちました。
それはファスティングの間だけでなく、
これからずーっとだなーとも思っています。
（できるかどうかは置いといて。。。）

◎オンラインについてのご感想をお願いします。

オンラインファスティング＝「手ぶらでファスティング」だなーと思いました。
着替えやお風呂などは家に備わっていますし、
酵素ジュース、梅干し、梅しょう番茶、番茶なども最初から用意してもらえるので、
冷蔵庫に野菜さえあれば、
いつでも気軽にファスティングができるという環境に
整えてくださったのが良かったかなと思っています。
今回送られてきたものがないと、
それはそれで揃えるのが大変だったなーと。
あと、これまではゆっくりお風呂に浸かるのが大事なので
温泉施設を使っていたとマナさんがおっしゃっていましたが、
お風呂に入れる入浴剤とかみんなで一緒にすると、
さらに一体感がでたりするかも、と思ったりしました。
上にも書きましたが、他人の目を気にしなくていいし、
他人に気を遣うこともないし、
自分に集中できるし（家族がいる人はたいへんかもですが。。。）、
忘れ物にあたふたすることもないし、いいことづくめでした！

◎値段設定ついて。

ご自身がこのファスティングを主催されるとしたら、
基本料金は具体的においくらに設定しますか？

酵素ジュース　15000円、自分の稼働時間1日10000円、
送料など諸経費5000円で50000円で設定します。
まなさん、ひろさんと二人の場合は60000円ですかね。

受ける方としては、定期的に受けたいので、
39800円とかにしていただけると嬉しいです（笑）

◎伊藤マナに一言！

３日間ありがとうございました。
朝からまなさんの笑顔が見れるとなんだかほわっとした気持ちになり、
寝起きのだるい感じが幸せに変わりました。
まなさんの失敗話をたくさんしてくださることで、
あんまり気負ってファスティングしなくていいんだなという
気持ちになることができました。
「ねばべき」を外す、と何度もおっしゃっていただいたので、
瞑想はこうあるべき、ファスティングはこうあるべきと、
とらわれそうになる自分から元に戻ることができました。
誰のためのファスティングでもない、自分のためである。
わかっていることですけれど、やっぱり体重の数字にこだわってみたり、
辛さに耐えよう、修行のように耐えようと勝手にしてしまう自分がいたのですが、
その心を溶かしてくださったのは、まなさんの笑顔でした。
最後のクリスタルボウルも心にしみました。
ありがとうございました！

◎伊藤ヒロに一言！

3日間ありがとうございました。
朝からヒロさんは元気で、ぼーっとしている頭がクリアになって、
今日もがんばろーという元気をいつももらっていました。
酵素ジュース、梅しょう番茶、本当に美味しかったです。
お二人の愛情を十分に感じました。
ヒロさんが食のプロであるからこそ、回復食でこれは食べていいよ、
これは10日目以降にしてね、
という言葉にさらに信頼が持てました。
ヒロさんには美味しいけど体にもいいお菓子や料理を教えて欲しいなと思いました。
デモンストレーションもわかりやすかったですし、
音が途切れた時は飛んで行って直してくださったり、
酵素ジュースを超速で届けてくださったり、
細かい気遣いに感謝いたします。
ルンタくん、ラナちゃんを見せてくれて嬉しかったです。
二人とも本当に可愛く、ファスティング中の癒しでしたー。

＊３日間ありがとうございました。

G様は1回目、2回目とご参加されて、
2回目の初めに５Kg減とおっしゃっていました。
次回も参加される予定ですので、どれぐらい
体重が落ちたのかが、楽しみです！

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4/16第3回オンライン・ファスティング瞑想

⇒　https://resast.jp/events/536271/

4/17 愛知県春のクリスタルボウルサウンドセラピー

⇒　https://resast.jp/events/536996/

4/23 長野県伊藤マナのワークショップ in 飯田

⇒　https://resast.jp/events/505253/

5/7第4回オンライン・ファスティング瞑想

⇒　https://resast.jp/events/544774/

5/26満月のスーパームーン（皆既月食）クリスタルボウルサウンドライブ