伊藤ヒロ 3日目は先日の台風が過ぎ去り、
台風一過となった。
外はピーカンの天気で、
本当に気持ちがいい天気だった。
本来ならゼロ磁場に足を運ぶつもりだったが、
先日までの台風の大雨で、
地盤がかなり緩くなっており、
危険と感じたので、外には一切出ず、
室内でのメニューを皆さんと共に楽しんだ。
朝いちの梅醤番茶を飲み、
OSHOの瞑想の代名詞でもある、
『ダイナミック瞑想』を
入野谷さんの４F瞑想室で行った。
ダイナミック瞑想は5ステージになっており、
最初の3つのステージ――
呼吸、カタルシス、そしてフゥッ！
というスーフィーのマントラ――は、
自分の中のとどこおっているエネルギーが、
全く残ることのないほど極限まで行なうのだ。
これによって、もうそれ以上マインドには思考したり、
夢を見たり、
幻想を抱いたりするためのエネルギーが供給されなくなるのだ。
第4ステージは静かに観照し、
第5ステージは自分への祝祭とダンスを踊る。
ざっくりと言えばこんな感じだ。
普通、瞑想と言えば、
静かな瞑想を思い描くが、
この瞑想は『動』の瞑想でもあり、
活動的な瞑想法を強く勧める瞑想だ。
僕はOSHO禅タロットのティーチャーコースで、
このダイナミック瞑想は
毎朝、日の出と共にしていた瞑想で、
最初の2日間は意味も解らず、
ただ、しんどいだけのダイナミック瞑想だったのだが、
3日目に、第3ステージの時、
両手をあげ、
「フゥ！フゥ！」とマントラを唱えていたら、
自分の中の細胞が入れ替わった感じを体験し、
しんどいと思っていた、ダイナミック瞑想が
楽しくなってきたのだ。
そんな経験をしたので、
是非この瞑想を皆さんにも体験できたらと思い、
この瞑想をファスティング合宿に取り入れてるのだ。
しかし、この瞑想は、
大声を出すので、
許可がでる宿泊施設はなかなか無いのが現実で、
ゼロ磁場の入野谷さんは、以前から
大声出しても大丈夫なので、ダイナミック瞑想は
2年前ぐらいから取り入れてきて、
結構、人気の瞑想となっている。
そしてお昼のスムージーをみなさんと一緒に飲み、
そのあとチャクラブリーディングという、
こちらもOSHOの瞑想をし、
クリスタルボウル演奏で、
リラックスしていただきました。
この合宿では、
お布団を会場まで持ってきていただき、
「寝て聞く」ということで、
本当に芯底からリラックスしていただく、
サウンドセラピーなのだ。
そして夜はOSHO禅タロットを使い、
みんなと遊び、3日目を修了。
しかも断食3日目になろうとしているのに、
誰一人、おなかがすいた人もおらず、
ただただリラックスした時間を過ごしていただいたのだ。
4日目(最終日)は朝散歩に出かけ、
回復食の説明をし、体重測定。
今回の参加者の中で、-４kgが最高数値だった。
僕も今回は-2.4だったので、
まずまずの数字だった。
そして、最後の食事ではバナナとりんごのスムージー。
これが毎回最後の食事となると、
美味しすぎて、みんなの笑顔が本当に嬉しいのだ。
そして食べ物に対する、感謝を持つ心を
このファスティングを通じて、
僕は皆さんに伝えている。
もちろん、食べ物だけではなく、
自分の周りの人にも
感謝する心は忘れてはいけない。
今回、振り返ってみて、
台風で、ゼロ磁場に行けなかったが、
かなり充実した内容だったと思う。
次回はどこで、開催するかは未定だが
またこの楽しいファスティングに
是非参加していただけたらと思う。
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