伊藤ヒロ 
みなさんこんにちわ～。
昨日はアボガドの種は食べれるということを
書いたら、意外にいろんな人が反応されていて、
良かったです。
こうして僕のブログが、
皆さんの為になることを
発信できたらいいなぁ～と思ってます。
で、アボガドと全く関係ない話も
このアボガド日記では書いてますが、
今日、書きたいことといえば、
寝る前に僕がしていることの
スクワットのことです。
最初の頃は20回するだけでも足がプルプルになって、
階段を登ろうとしても
足が上がらなくなり、つまづいて転んだり
してましたが、
最近は、50回～60回は毎日、
欠かさず出来るようになりました。
習慣とは面白いもので、
スクワットをやらないと、
なにか、1日の最後にやり残した感があまりにも強すぎて、
必ずスクワットをやるようになりました。
それとあとは腹筋です。
これも時間とか、回数ではなくて、
毎日できなくなるまで
やってます。
今は仰向けに寝て、
足の踵を床につけずに
何回もやれるようになりました。
なので、たいていの毎日が
筋肉痛なのですよ。。。
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さてさて、今日のアボガドちゃんですが、
あまり変化は見られません。
ここのところ、変化が見られないので、
ちょっと心配。。。。
でも信じて待つのみ！！！！！！！
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