スムージーレシピ公開1

今回のスムージーは

アボガド・りんご・アーモンドのスムージーです。

アボガド1/4個

りんご1/2個

アーモンド　水に漬けたもの　10個

水　100ｍｌ

アボガドは種と皮を取り、

アーモンドは３時間以上水に漬けたもので、

リンゴは皮付きで種を取って全ての材料をミキサーでかき混ぜる

※リンゴがコレストロールの吸収を抑えてくれ、

生のアーモンドの抗酸化物質は脳内コレステロールの酸化防止、

善玉コレステロールを調整してくれる。

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宇宙と繋がりながら奏でるクリスタルボウル奏者。
宇宙空間を創りだすハーモニーを創造し、次元上昇へのエネルギーを増幅させ、レゾナンスによるグラビトンを起こす。