プラムヴィレッジでの食事

気になるのが、食事ではないでしょうか。

プラムヴィレッジでの食事は人によると思うが、

僕はすんごく美味しいと思った。

ベトナム人15名ほどの人たちがボランティアで、

今回のリトリートの食事を作って下さったのだ。

食材もベトナムからわざわざ、

空輸便でタイまで送り、

調理してくださったのだ。

 

なので、何料理かと聞かれると、

ベースはベトナム料理。

勿論、動物系の食材は使っていない。

 

食事を食べる瞑想の初めに、五感の偈をみんなで唱える。

『この食べ物は、天と地とたくさんの生きもの、
多くの労働の恵みです。
このお食事に値するよう、
マインドフルに感謝いっぱいにいただきます。
心身を健やかに保つため、
貪りをはじめとする心のしこりに注意して
節度をもっていただきます。
慈悲の心を保ちつづけ、
生きものの苦しみを減らし、
地球を守り、温暖化の進行を防ぐようにいただきます。
友愛を育てサンガを築き、
生きとし生けるものに奉仕する心を養うよう、
このお食事をありがたく頂きます』

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食事はゆっくりと時間をかけていただく。

一口ずつ、食べ物が液状になるまで30回くらい噛むと消化のためにも良い。
まわりの皆さんとともに一口一口を味わいながら食事を楽しむ。
今ここにしっかりと自分を確立して、
喜びと安らぎをもって食事をすすめる。

食事が終わってもすぐには立ち上がらない。
その場にしばしとどまって食器が空になり、
空腹感が満たされたことをじっくりと感じる。
私たちの理解と愛の道を支えてくれる
滋養ある食事に感謝をささげ、
今の自分に与えられた幸福に感謝する。

そして食事の途中で、ベルが鳴ると一旦
箸をおき、自分に帰り、
そしてまたベルが鳴ると食べ始める。
というのが食べる瞑想。

 

やはり作っている人たちのエネルギーが

あまりにも素晴らしいので、

料理も本当に美味しくいただけた。

調理してくださったベトナム人の皆様、

本当に朝早くからありがとうございました!

 

 

We are happiness.
Together we are one.
No-Thingness…

 

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マインドフルネス瞑想、
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この記事を書いた人

伊藤ヒロ

伊藤ヒロ

宇宙と繋がりながら奏でるクリスタルボウル奏者。
宇宙空間を創りだすハーモニーを創造し、次元上昇へのエネルギーを増幅させ、レゾナンスによるグラビトンを起こす。