瞑想のための瞑想会

投稿日 2018年2月5日
著者伊藤ヒロ
カテゴリー瞑想

2/9 19時より

ただただ瞑想します。

この瞑想は実際はとても奥が深いですが
シンプルでわかりやすく、
気づきが大きく早いです。

この瞑想会はだれでも気軽に参加できる、瞑想会ですので
お気軽にご参加くださいませ。

この瞑想に取り組み始めると、必ず悟りとはなんだろう？
という問いを持ってしまう事もあるのではないかなと思います。

悟りとは、皆さんにとってなんでしょうか？
簡単に言えば自己の執着から離れる事だと思います。

この瞑想は何も考えず、「無の境地」に向かいます。

この状態を体を持って体感するのがいわゆるこの瞑想という事になるのですが、

呼吸・全身を観察する事がなぜこれに繋がるのかという事については

実際に体感しないとわからない事だとも言われていますので、

実践し、体感する事が一番です。

また、瞑想し、いろんな事を体感し、
理解する事が出来たら、
同じく全身を観察して行きます。

そうすると外界からの刺激やそれに反応する
思考・感情・感覚が生まれているという事を
体感する事が出来ます。

そういう事をすると格好悪い、変な奴と思われるかも、
普通じゃないと思われるかも…

などと思考が駆け巡ってしまうという事はよくある事ですが、

良い行いの為ならそんな事は気にしなくなります。

目の前の人の喜ぶ笑顔が一番という純粋な考え方になりますので、
あと一歩が自然と踏み出せるようになります。
その一歩が出せるか出せないのかという差で人間は大きく変わって行く事が出来るのだと思います。

人は必ず後悔をしてしまう生き物ですが、そういう事を無くすには、

世の中の常識にどっぷりハマってしまっている自分を見直す作業が必要なのだと思います。

そして、欲は常識の如くそこらじゅうにありふれているので、
そっちに引っ張られないように自分を正し続ける必要があるのだと思います。

それを可能にするのが
いわゆるこの瞑想なのではないのかと思います。

たった１時間ですが、この１時間を瞑想することにより、
自分に磨きをかけてみませんか？

申し込み先＆詳細
https://www.reservestock.jp/page/event_series/26282

◎着替えのための更衣室がございませんので、
瞑想のしやすい服装でお越しください。
服装に関してですがミニスカート、
ショートパンツやノースリー　ブ、透けて見える服や
露出の大きい服の着用は避け、
スパッツ着用の場合は、
必ず膝まで届く長めの上着を着用してください。
また、カサコソと音のする衣類の着用は避けてください。

◎3重サッシ＆2重扉の瞑想ルームですので、
雑音がほとんどありません。

◎会場では基本的に飲食禁止ですが、
ペットボトル、水筒など蓋の付いた飲物は可。
ただし瞑想中は飲めませんし、トイレも行くことができません。

◎会場には簡単な座布団＆クッションは用意しておりますが、
自分専用の瞑想用座布団がある方はお持ちください。

◎瞑想会場では入場から瞑想の最後終わるまで『聖なる沈黙』をお約束ください。

◎時間厳守でお願いします。

(必ず19時までには入場をお願いします)

遅れますと他の方に大変ご迷惑になりますので、
時間はお守りください。

◎瞑想時間は60分です。

だいたいですが、7:15～8:15の時間を瞑想の時間とさせていただいております。

瞑想後はシェアの時間を設けておりますので、

21時には自由解散とさせていただきます。

※この瞑想会は寝る瞑想ではございません。