プラムヴィレッジ4日目(怠ける日)

プラムヴィレッジの
リトリートでは『怠ける日』が
4日目に設定されており、
ゆっくりした時間を過ごす
1日を体験させていただいたのだ。

その日のクライマックスは、
各国、チームとして歌を歌ったり、
踊ったり、パフォーマンスを皆さんに
披露をするというイベントがあったのだ。
そのパフォーマンスの練習を前日から行い、
日本チームはクリスタルボウルの伴奏によって、
般若心経を唱え、その般若心経に合わせながら、踊る。。。
という、だいたいの流れだ。

そしてその練習を何回も繰り返し行い、
本番の映像(限定公開)ががこちらです↓

We are happiness.
Together we are one.
No-Thingness…

6/5～7の高野山リトリートでは、
今回の体験を元にした、
マインドフルネス瞑想、
ヴィパッサナ瞑想、
阿字観瞑想などを体感できます。
そして僕が取得した
「5つのマインドフルネス」についても
皆さんとシェアしたいと思います。

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たったの500円でOSHO禅タロットと共に全79回をメルマガで配信します。

毎月開催のクリスタルボウルサウンドセラピー　2/9

2/9　クリスタルボウル演奏者養成講座

2/11楽しく学べるシータヒーリング応用コース

2/21～23　伊藤マナのDivine Feminine ～内なる女神にめざめる～

3/2　簡単に作れて楽しむことができる、桃の節句に食べる『押しもの』作り(限定6名)

3/14・15　コミュニケーション・マインドトランスフォーメーション　ベーシック1　(CMT研修1)

2020年6/5～6/7　伊藤真如(伊藤マナ)の高野山リトリート

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ハートクリエイションイベント　https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/4792