プラムヴィレッジでの演奏

5日目以降は、朝4時半起きで、
Sitting meditation、
歩く瞑想から1日のスタートで、
やはり何をしていても気持ちが良かった。

昼からはTotal Relaxationの時間もあり、
時間が過ぎるのが本当に早かった。

15時からはダルマシェアリングと言って、
20名ぐらいのグループに分かれ、いろんなシェアをしたのだった。
最終日には、プレゼント交換もし、
参加された皆さんと楽しい時間を過ごしたのだった。

僕たちは
クリスタルボウルを持ってきていたので、
ティックナットハン師の
自宅前でも演奏をさせていただいたのだ。

その時もこの自宅に住み着いている、
黒い猫がいて、僕にも彼女にも顔をこすりつけてきたのだった。

 

 

We are happiness.
Together we are one.
No-Thingness…

 

6/5~7の高野山リトリートでは、
今回の体験を元にした、
マインドフルネス瞑想、
ヴィパッサナ瞑想、
阿字観瞑想などを体感できます。
そして僕が取得した
「5つのマインドフルネス」についても
皆さんとシェアしたいと思います。

 

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2/11楽しく学べるシータヒーリング応用コース

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3/2 簡単に作れて楽しむことができる、桃の節句に食べる『押しもの』作り(限定6名)

3/14・15 コミュニケーション・マインドトランスフォーメーション ベーシック1 (CMT研修1)

2020年6/5~6/7 伊藤真如(伊藤マナ)の高野山リトリート

 

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この記事を書いた人

伊藤ヒロ

伊藤ヒロ

宇宙と繋がりながら奏でるクリスタルボウル奏者。
宇宙空間を創りだすハーモニーを創造し、次元上昇へのエネルギーを増幅させ、レゾナンスによるグラビトンを起こす。