スムージーレシピ公開3

今回のスムージーは

キウイ、小松菜、柿

のスム―ジーです。

キウイ　　1個

小松菜　1株

柿　　　　1/2個

水　　　　100cc

・キウイは皮をむいて

適当な大きさに切る。

柿も皮をむいて、種を取って適当の大きさに切る。

ほうれん草はよく洗ってざく切りにする。

・すべての材料をミキサーにかける。

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